动作，就是为了锻炼脚踝的柔韧性，从而提高打腿的效率和走水的效果。

练习完脚踝的韧性，接下来她就开始拉伸，练柔韧性。

虽然她对舞蹈课不感兴趣，但练了这么多年的舞蹈，她也学到了不少练习和保持柔韧性的方法。

柔韧性对于游泳还是有不少好处的。

至于她为什么没有按照往日一般回房间练习，而是把瑜伽垫搬到了客厅，就是为了这一刻——

看着朝她走来的父亲，梁沁洺抬起自己上半身，收回劈成一字马的双腿，盘腿坐在瑜伽垫上。

每次她父亲回家都会找他们这三个住在爷爷奶奶家的孩子一对一谈心。

她大哥、二姐聊完了，现在该轮到她了。

双手一撑，她从瑜伽垫上站了起来，看着快要走到面前的父亲。

“沁洺，我们去阳台聊聊天？”梁建兴示意着客厅不远处全封闭的阳台。

梁沁洺点了点头，弯腰卷起了自己的瑜伽垫。

一人走在前面，一人抱着瑜伽垫跟在后面。

虽然初春还有寒意，但因为阳台全部被封住，加之客厅有暖气和地暖，所以两人并没有感觉到什么凉气。

梁建兴绕开圆桌，坐在了里面的椅子上。他抬手示意，“坐。”

梁沁洺坐在了面前的椅子上，瑜伽垫被她放到了两腿之间用力夹住。

梁建兴上下打量了一遍，便收回了目光，“今年暑假你打算去你外公外婆那边住一段时间吗？他们前段时间给我打电话，问你的情况了。”

“你以后要是没有什么事，就定期给你外公外婆打打电话，他们也很想你。”

“至于你妈妈...也是因为在国外，两边时差比较大，所以联系起来没有那么方便，但她也很关心你的。”

梁沁洺用食指弹了一下立起来的瑜伽垫，“好的，父亲，我知道了，有时间会给他们打电话的。”

她感觉到她父亲的目光，抬头看了过去。“如果他们下次还打电话问我，你就说我很好，帮我谢谢他们的关心。”

“至于暑假...今年暑假可能只能过去拜访他们一下，就不过去他们家住了。”

两人四目相对，都没有继续说话。

最终梁建兴先移开了目光，无声地叹了一口气，“行，我知道了。”

梁沁洺点了点头后，扭头，重新看向窗外。

又沉默了片刻。

“舞蹈和钢琴如果你不喜欢的话，就先不上了。不过你既然喜欢游泳，就专心学下去。别像你爷爷奶奶说的那样做什么事三分钟热度。

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