生第二遍。”

常乐乐停下脚步，看着她，“沁洺，之前的事情已经过去了。而且选手在赛场上比赛的时候更应该相信自己，因为真正比赛的人是你们这些运动员，不是我们教练。”

梁沁洺若有所思地看了常乐乐一眼，又点点头，“知道了，常老师。”

常乐乐看着更衣室的大门，拍了拍她的背，“赶紧进去换比赛的泳衣，吹头发吧。有什么喊我，我在外面等你。”

梁沁洺比了一个ok，裹着浴巾进了更衣室。

一般来说，热身穿的泳衣和比赛穿的泳衣不是一套，所以在热身完后，选手更换泳衣是一件再正常不过的事情。

好在梁沁洺现在参加的比赛还没有到穿专业竞速泳衣的时候，等到那时，穿泳衣就不是她一个人可以解决的了。

不过现在穿脱泳衣有时候也要靠硬扯的。

脱掉泳衣，简单冲了一下后，擦干身体，换上一件相对“业余”的竞速泳衣，再去把头发吹到半干，最后戴上泳帽。

一切准备就绪。

穿戴整齐，披着羽绒服，梁沁洺走出了更衣室。

常乐乐看到她出来松了口气，放下戴着手表的手，“该去检录了。”

透过广播，梁沁洺能听到她比赛项目前一项女子200米自由泳现在的比赛情况。

这次没有报200自，就是考虑能以饱满的状态去尝试400混这个项目。

所以希望400混这个项目能有一个好成绩吧。

梁沁洺在经过某个出口的时候，忍不住瞄了一眼赛场上的情况。

常乐乐见她没有说话，以为她紧张了，便安抚了起来，“这个比赛实力比较强的就是第一组那位浙省12岁的选手，她比你大一岁，身高上也占你5厘米的优势。不过你不用担心，她的蛙泳水平不如你，你只要保持好这段时间我训练的节奏，400混没有太多问题。”

“哦，还有那个和你一组的选手，也是12岁的那个。她在自由泳上比较强，剩下三项泳姿水平都挺一般，只要前期和她拉开差距就没问题。当然，你要是前期没有拉开差距，自由泳冲刺你多半也是没有问题的。”

梁沁洺一直没有说话，她瞅了瞅身旁的常乐乐。

她老师自打下午开始就有种不正常的紧张，但她又不知道她老师在紧张什么。

难道是担心她输了以后情绪不好吗？

在来参加总决赛之前，她就提前了解过u系列游泳比赛往年的成绩。一般而言成绩最好的基本都是在11-12岁这一组。

再往上的年龄组，

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